Programme Harmonie Sonore

Apaiser le Stress, Cultivez la Sérénité: Votre Chemin en 5 Etapes

Programme Harmonie Sonore

Apaiser le Stress, Cultivez la Sérénité: Votre Chemin en 5 Etapes

Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à danser avec elles.

Scientifique de formation et sonothérapeute certifiée, j’ai créé ce programme pour relier la puissance des vibrations sonores et des outils concrets de gestion du stress.

Mon approche s’appuie à la fois sur mes connaissances  scientifiques – où le stress chronique est reconnu comme un facteur clé de déséquilibre immunitaire et émotionnel – et sur la méthode de Sonothérapie Intuitive, qui utilise les sons thérapeutiques pour réharmoniser le corps et l’esprit et permettre de (re)goûter à des espaces de détente profonde.

Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à danser avec elles.

Scientifique de formation et sonothérapeute certifiée, j’ai créé ce programme pour relier la puissance des vibrations sonores et des outils concrets de gestion du stress.

Mon approche s’appuie à la fois sur mes connaissances scientifiques – où le stress chronique est reconnu comme un facteur clé de déséquilibre immunitaire et émotionnel – et sur la méthode de Sonothérapie Intuitive, qui utilise les sons thérapeutiques pour réharmoniser le corps et l’esprit.

Un parcours guidé en 5 séances

Le Programme Harmonie Sonore est un accompagnement personnalisé de 5 séances individuelles pour vous aider à :

  • relâcher les tensions et apaiser le mental,

  • traverser et réguler les émotions,

  • renforcer votre résilience face aux défis quotidiens,

  • intégrer des pratiques simples pour préserver votre équilibre sur le long terme.

Chaque séance associe sonothérapie, respiration consciente et techniques de relaxation pour une transformation douce mais durable.

Les 5 étapes

  1. La Porte du Bien-Être (90 min)
    Bilan personnalisé, test de stress et première immersion sonore pour initier la détente et poser les bases de votre programme.

  2. Se reconnecter au corps (60 min)
    Consolidation de la relaxation et ancrage dans les sensations corporelles grâce à une sonothérapie plus profonde.

  3. Traverser les émotions (60 min)
    Séance ciblée pour libérer les tensions émotionnelles (anxiété, colère, tristesse) et retrouver l’équilibre intérieur.

  4. Ancrage et résilience (60 min)
    Acquisition d’outils pratiques pour gérer le stress du quotidien et renforcer la stabilité émotionnelle.

  5. Maîtriser son énergie (60 min)
    Bilan global, relaxation sonore finale et remise d’un plan d’autonomie pour maintenir vos acquis.

(Un suivi est proposé à 3 et 6 mois pour soutenir votre évolution.)

Entre les séances

Pour prolonger les bienfaits ainsi devenir pas-à-pas autonome dans la gestion de votre stress, vous recevez des exercices simples à pratiquer chez vous :
respiration, pauses conscientes, gratitude, écoute de sons relaxants…
Ces rituels soutiennent votre progression et vous aident à intégrer la détente dans votre quotidien.

Egalement en soutien, je propose l’utilisation de plantes relaxantes – de véritables alliées naturelles qui accompagnent le corps dans son processus d’apaisement.

Pour Qui?

Ce programme s’adresse à toute personne souhaitant :

  • réduire durablement son stress,

  • améliorer son sommeil et sa concentration.

"Votre bien-être commence quand vous décidez de vous écouter. Faites le premier pas aujourd'hui."

Informations Pratiques

    • Format : 5 séances individuelles + 2 séances de suivi

    • Durée : 60 à 90 minutes selon la séance

    • Espacement recommandé : 1 à 2 semaines entre chaque séance

    • Méthode : Sonothérapie Intuitive, approche Unissons©

    • Accompagnement complémentaire : conseils personnalisés sur les plantes relaxantes et guide pratique d’outils de gestion du stress

    • Lieu :  Salle de Soin Vibre Ton Être, au 28 bis rue de Bongarant 44880 Sautron

Tarif & Inscription

Offre Spéciale: 395€ au lieu de 620€ 

Inclus et Offert dans le protocole pour prolonger votre Bien-Être:

  • 5 séances individuelles
  • 2 séances de suivi: Restez accompagné et ancrez vos progrès (valeur 140€)
  • Un guide pratique pour intégrer cet état de bien-être au quotidien (valeur 10€)
  • Un pack exclusif de plantes relaxantes: Des alliées naturelles pour prolonger l’effet des séances (valeur 50€)

Offrez-vous un accompagnement complet où mes connaissances en biologie, la puissance du son et les alliés végétaux se conjuguent pour apprendre à gérer votre stress et retrouver un équilibre durable.

Contactez-moi, pour réserver votre programme ou en savoir plus:

  • Par téléphone: 07 60 77 43 55 
  • Via le Formulaire de Contact